Le chou Kale pour régime Aliment surdoué: Aliment surdoué =chou Kale pour régime telecharger
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d’antioxydants, pourvoyeur de fibres, mine de protéines…
Ce chou frisé, exquis et vertueux a tout bon !santé du coeur De plus, la richesse en vitamines C et A du kale, fait que le kale
inhibe l’oxydation du mauvais cholestérol dans le sang.
Le kale se prépare comme la plupart des choux. On peut le
cuire à la vapeur, ou à l’huile d’olive ou de coco, en y ajoutant
des épices et aromates, d’autres légumes verts. On peut
également ajouter dans les soupes.Retrouvez ici quelques recettes dans lesquels vous pourrez
intégrer votre Chou Kale.Mélangeant du Kale,
des fruits secs et des fruits à
coque, c’est un véritable régal
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